290: Slow Down - die Kunst langsamer zu werden, um schneller voranzukommen.

00:00:05: in einer Welt, die immer immer schneller wird.

00:00:08: Sehnen wir uns nach Ruhe wieder langsamer werden und wir wollen heute auf dieses Thema blicken wie wir da starten können und vor allem warum wir dadurch so viel schneller vorankommen.

00:00:27: Super spannendes Thema für unsere Zukunft Und ich freue mich auf unser Eintauchen hier im Happy Living Podcast.

00:00:37: Dein Podcast für dein großartiges, glückliches erfolgreiches Leben!

00:00:43: Ich würde sagen dran bleiben, eintauchen und wir legen gleich los.

00:00:54: Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge hier im happy living podcast.

00:01:01: Ich freue mich auf ein Thema, das irgendwie im Hintergrund so präsent ist.

00:01:16: Aber wir wollen gar nicht hinschauen weil wir wissen nicht wie und es ist definitiv auch ein Thema dass mich schon länger begleitet und wo ich in der letzten Zeit merke, dass da ein großer Schiff war in mir und es geht um das Thema slow down ja to speed up quasi also zur Ruhe zu kommen langsamer zu werden.

00:01:43: In unserem Alltag um schneller voranzukommen.

00:01:47: Wir leben in einer Zeit, wo sich so viel tut schneller, schneller mehr und noch schneller bestellen.

00:01:54: Und noch schneller die Dinge bekommen und noch schnell antworten.

00:02:01: Manchmal fehlt uns einfach die Luft zum Atmen.

00:02:07: Wir werden da heute hinschauen auf dieses Dilemma.

00:02:12: Ich gebe dir meinen Blick auch auf diese Superpower dar Teil eines Schiffs zu sein in dieser Energie.

00:02:26: Ich entscheide mich, langsamer zu werden und warum das so entscheidend ist für die Zukunft?

00:02:36: Und natürlich schauen wir uns an wie wir das gleich im Alltag umsetzen können.

00:02:40: wenn ich nicht verstanden und gebt ihr da auch meine persönlichen Beispiele mit also eintaufen loslegen.

00:02:49: Und dieses Thema ist so präsent und es ist besonders jetzt im Sommer präsend, wo die Energie im Außen durch die Hitze und alles so richtig schnell schnell schnell und freurig ist.

00:03:03: Wo aber auch ein bisschen Zeit für diesen Gegentrend im Urlaub vielleicht punktuell und ich lade dich allen diese Zeit zu nützen auf dieses Thema zu schauen denn irgendwann kommt wieder der Alltag im Herbst.

00:03:20: Und was ist, wenn wir dann in neuer Energie dahin schauen?

00:03:25: In meiner Welt machen wir das Trust and Timing.

00:03:29: Unser Programm läuft schon und wow!

00:03:34: Schon vor dem Start hat es für mich so viel verändert und es hat so viel bewegt in meiner Energie und ich freue mich riesig dass wir ja da auch als Gruppe so viel und so schnell in dieses Gefühl kommen.

00:04:00: Ich komme zum Durchatmen, ich komm' in den Flow!

00:04:04: Ich komme zur Ruhe und werde langsamer und dadurch passieren die Dinge von Gefühl.

00:04:11: Komme ich endlich aus dieser Stagnation hinaus und in den

00:04:15: Flood.".

00:04:16: Und es ist in wenigen Tagen schon passiert eigentlich schon bei der Pre-Work teilweise also Falls du noch den Impuls hast einzutauchen, ist auf jeden Fall noch möglich.

00:04:28: Trust and Timing also Vertraue auch auf dem Zeitpunkt Wander das Ja ist loszuschalten!

00:04:39: Ist noch möglich.

00:04:40: www.mariahush.com.

00:04:42: slash trust Link ist unter diesem Video und auch jetzt in Juli läuft Und ich liebe es.

00:04:51: slow down In Im Happy Living Club und darüber haben wir noch sprechen, warum das so genial ist.

00:05:00: Weil wir dort genau das trainieren, worum es heute geht auch da einfach kommen.

00:05:06: Los starten mit uns und die Magie abholen.

00:05:09: Es ist wirklich eine mini Investition um loszulegen und ich liebe es jetzt schon.

00:05:19: Aber jetzt lassen sie mal hinschauen und ich lade dich ein hin zu fühlen in die Zeit, in der wir leben und die Schnelligkeit.

00:05:34: Und du kannst auch mal... Ich meine ich den Vergleich nehme nur zehn Jahre zurück.

00:05:40: Ich brauche gleich dreißig Jahre zurückgehen oder vierzig.

00:05:44: Wie alt du auch immer bist wenn du in deine Kindheit zurück gehst?

00:05:49: Oder am Beginn deines erwachsenen Lebens wo es halt dass das noch nicht gab, an Dingen die uns Schnelligkeit bringen im Vergleich zu jetzt und wir wollen gar keine konkreten Beispiele.

00:06:08: Wir fühlen es wie schnell jetzt alles läuft und es wird immer schneller.

00:06:14: allein in den letzten Jahren durch die KI was hat sich verändert?

00:06:19: Durch all die Automatisierungen, durch die schnellen Lieferzeiten, durch dieser Energie des Wartens.

00:06:34: Und es ist so das Gefühl, mir ist dieses Bild gekommen wie auf seinem ganz schnellen Förderband.

00:06:45: ja da gibt's auch den Flughäfen solche Förderbänder wie Rolltreppen wo man sich drauf stellt und die fahren dann in diese Geschwindigkeit.

00:06:56: und ich kenn Flughöfen in Amerika konkret zum Beispiel in Toronto Da gibt es auch eine Fastlane.

00:07:04: Da muss man sich anhalten, sehr, sehr spannend.

00:07:08: wenn man da draufsteigt dann ist gefühlt noch langsam nur durch den Mechanismus der Aufbau dieses Förderbands wird's dann schnell.

00:07:19: und man soll sich anhalten weil wenn da irgendwas ist und das stoppt dann haben wir ein Problem.

00:07:26: und das ist eigentlich wie in unserem Leben.

00:07:30: Ich bin auf diesen langsamen Förderband und da ist es beim Draufstehen wie ein normales, wie die Rolltreppe, die wir kennen.

00:07:39: Und durch den Mechanismus dann wird schnell... ...und dann wird's ein bisschen so aufregend!

00:07:48: Wir ziehen in unserem Leben auf diesem schnellen Förderband und dort auf diesem Flughafen ist daneben das Langsame-Förderband Und wir sehnen uns quasi umzusteigen wieder auf das Langsame.

00:08:07: Wir haben keine Ahnung, weil wir da müssen sich zuerst einmal stoppen Das Leben und die Welt Um dann dort hinüberzugehen Auf dieses langsame.

00:08:23: Wie wäre dein Leben wenn es wieder langsamer wär?

00:08:28: gefühlt?

00:08:28: Zeit zum durchatmen ist permanent.

00:08:33: das Gefühl ist, da bin ich hinten nach.

00:08:35: Da bin ich hinter Nacht und das Gefühl immer wieder, irgendwann stoppt es dann und dann falle ich.

00:08:48: Und es gibt viele die denen das ja auch passiert weil's zu schnell wird.

00:08:54: Das Burnout sind Herausforderungen, die wir vorher nicht hatten.

00:09:00: Die Welt um uns wird immer schneller.

00:09:05: Wir warten nicht mehr.

00:09:06: Früher musste ich warten, wenn ich etwas Neues haben wollte.

00:09:15: Da musste ich auf die Suche gehen, da musste ich recherchieren wo es das gibt, da muss sich in verschiedenen Geschäften schauen oder was auch immer und dann würde ich mich bestellen und noch mal warten bis das da ist.

00:09:34: heute wird morgen geliefert.

00:09:39: Ich musste warten, wenn ich im Stau bin.

00:09:44: Weil ich nicht siehnunderte Informationen habe, wo ich sonst bin gefahren kann.

00:09:49: Wenn dort das Navi und so sagt man das schon vorher und alles Mögliche.

00:09:56: Ich musste warten bis neue Dinge kommen und die mir Freude machen.

00:10:01: Weil ... Ich kann mich ja in einem Serien anschauen!

00:10:06: Dann war dir eine Folge und dann war ... Wie geht der zweite?

00:10:09: Und ich musste warten eine Woche!

00:10:13: Bis zur nächsten Folge.

00:10:15: Und dann war die Staffel raus und da mussten wir Monate warten.

00:10:19: Ich kann mich erinnern, in meine Teenager-Zeiten gab es auch sehr einen, wo halt alle geschaut haben... ...und wir mussten warten!

00:10:32: Und heute geht schnell, schnell, ich frage mich so, wo das noch hingeht?

00:10:38: Wir sehnen uns nach Langsam.

00:10:41: Und ich kann mich herinnern.. Das war... Ich muss mal nachschauen wann dieses Buch herausgekommen ist.

00:10:48: Ich habe ein Buch zwar wahrscheinlich schon vor zwanzig-zwanzig gehabt, slow down to speed up glaube ich.

00:10:57: Hat das geheißen oder ähnlich ja von Kate Northrop und ich hab es gelesen weil ich schon gespürt habe da ist was.

00:11:06: nachdem sehne ich mich meine Seele sehen sich danach langsamer zu werden.

00:11:17: Und ich habe dieses Buch gelesen und da waren Tipps drin und so weiter.

00:11:22: Ich habe mich immer gefragt, wie soll das gehen?

00:11:27: Das ist mehr und mehr geworden!

00:11:29: Weil in Wirklichkeit stagnieren wir gefühlt, weil das Außen immer schneller wird.

00:11:39: Kennen wir auch diese Förderbänder nebeneinander?

00:11:44: Wenn du auf dem Langsam bist, haben wir das Gefühl zu stagnieren, weil alles rund umurscht... So vorangeht.

00:11:56: Und auf dem schnellen Förderband, das funktioniert übrigens nur wenn wir stehen.

00:12:07: Wenn ich dann auf dem Schnellen auch noch gehe Dann wird's too much.

00:12:13: Werd' ich langsamer in unserer schnelleren Zeit.

00:12:18: Stell dir das mal vor bei einzelnen Dingen in deinem Leben.

00:12:22: und da geht es auch um Dinge wo wir wissen wenn ich schnell schnell mach In Summe brauche ich mehr Zeit.

00:12:31: Wie schnell, schnell?

00:12:32: dann funktioniert es nicht so gut?

00:12:34: Dann mache ich Fehler... ...dann spüren das andere.

00:12:44: Finde in deinem Alltag diese Situationen wo eigentlich die Erkenntnis ist vielleicht weil dir gleich was ein... Eigentlich wenn ich's langsam gemacht hat, war's wie schneller gewesen!

00:12:59: Ich beeil mich schnell aus der Haus zu gehen und vergiss das Handy.

00:13:05: Wer kennt es nicht?

00:13:08: Und dann bin ich schon bei der Straße waren und dann merke ich das.

00:13:13: Dann muss ich zurückgehen, und dann hole ich das Handy und in Sommer habe ich viel länger gebraucht als wenn ich langsam meine Dinge zusammenwächte.

00:13:26: Das ist so viel in unserer Welt!

00:13:30: Und dann haben wir das Gefühl, wir stagnieren weil wir auch nicht in Flow sind und vorankommen.

00:13:36: Wir wollen schneller voreinkommen, schneller, schneller... ...und da ist ein Kampf dahinter!

00:13:43: Da ist ein Pushen dahinter.

00:13:46: Und dann sind wir nicht im Flow auf der schnellen Rolltreppe.

00:13:50: wie unser Leben daraus jetzt ist komme ich da zur Ruhe und gehe mit diesem schnellen Flow dieser Rolltrepe und ich vertraue auf diesen Fluss, der da ist.

00:14:07: Auf den langsamen Förderband am Flughafen.

00:14:13: Dort gehe ich und bin im Floh.

00:14:18: Und die, die es eilig haben, darum gibt's ja auch das Schnelle damit sie einen Flug nicht versäumen.

00:14:25: Das ist relativ lange von einem Terminal zum anderen.

00:14:30: Die laufen dort!

00:14:32: Ja, sind auch diese Förderbeinwerke immer auch am Flughafen in Frankfurt.

00:14:36: Sind die unterm Waldfeld?

00:14:39: Aber da sind zwei nebeneinander ein Langsames und ein Schnelles.

00:14:45: Und beim Schnellen gibt es keinen Ausstieg.

00:14:47: So fühlen wir uns manchmal.

00:14:50: Unser Leben ist so und wir hätten gern das im Außen was langsamer wird.

00:14:56: Da wird schneller und schneller.

00:14:57: Wir stehen auf diesem schnellen Erförderband und würden gerne, dass das langsamer wird.

00:15:08: Wir hätten gern, dass die Welt langsame wird, dass mehr Zeit ist, dass irgendwas Wunderbares passiert.

00:15:19: Wir sind quasi in dieser Schnelligkeit unserer Zeit wie hilflos und gefangen – und das stresst uns!

00:15:31: Und dann resignieren wir und halten uns auf Und dann trauen wir uns nicht vorangehen und dann haben wir den Mut, nicht in unserem eigenen Tempo zu gehen.

00:15:45: Erst gestern habe ich wieder ein Gespräch geführt mit einem Business Coach die mir sagt so viele kommen nicht voran obwohl es leichter ist denn je was uns irgendwann wie zu schnell wird.

00:16:06: und das Gefühl ist wenn ich da auf springt an dann überlew ich es nicht.

00:16:13: Wenn ich in Flow komme, dann überleb ich's nicht und wir merken nicht dass der Kampf wieder zum Förderband kommt wie wenn ich am schnellen Förderpand versuche mich anzuhalten damit ich nicht vorankomme.

00:16:32: und in diesem Kampf sind wir permanent.

00:16:39: unsere Welt ist schnell Und das können wir nicht verhindern.

00:16:43: und eins ist klar, die wird schneller und schneller.

00:16:47: Wenn du weiterhin kämpfst gegen diese Schnelligkeit oder versuchst auf der Schnelligkeit noch schneller zu sein, wird anstrengend!

00:16:59: Da geht es darum im Flow zu sein.

00:17:03: Ich entscheide mich für langsam und dann strahlen wir andere Dinge aus Denn straheln wir eine andere Ruhe aus.

00:17:15: Ich persönlich bin ja noch immer am Weg.

00:17:18: Ich habe dieses Buch gelesen damals und ich habe es verstanden, ich habe das Gefühl dass das Wichtig ist.

00:17:27: Ich hab wahrscheinlich auch unbewusst was für ein Innerlicht aber ich habe nicht wirklich umgesetzt.

00:17:32: weil wie soll ich das umsetzen?

00:17:35: Das ist zu tun, das ist zu tun, da ist es zu tun!

00:17:38: Und du merkst es vielleicht auch wenn ich dir sag werde langsamer um schneller voranzukommen.

00:17:51: In deinem Erfolgsleben, in deinem Job, in deinen Business.

00:17:54: wie soll das gehen?

00:17:55: Die wollen das, das, dass, dann wollen die das noch, das noch... Das soll ich tun!

00:18:01: Wenn du selbstständig bist, dort soll es sichtbar und sichtbaue und noch mehr posten und nochmehr und da schreiben und das machen und das Machen.

00:18:10: Die To Do List ist ewig lang im Zuhause.

00:18:13: Ordnung, das sollte ich machen, das sollt' ich machen.

00:18:15: Wie soll dich das langsamer

00:18:17: machen?!

00:18:18: Ich schaff's nicht einmal mein Kleiderschein zu entrümpeln.

00:18:21: wie soll ich da langsamer werden?

00:18:24: Ich will endlich zur Ruhe kommen und nichts tun.

00:18:31: Und damit beginnt das Langsamerwerden!

00:18:34: Wir müssen nicht alles erledigt haben, wir müssen nicht das Förderband stoppen um langsame zu sein.

00:18:44: Auf diesem schnellen Förderbond – aber ich war jetzt erst wieder dort – dann kann ich zur Ruher kommen wenn ich mich dort hinstelle Und mich anhalte und da kann ich sogar die Augen schließen.

00:19:05: Und dann kann ich in mir die Ruhe finden, und ich vertraue darauf dass es schnell genug ist meine nächsten Flug zu erwischen.

00:19:22: Dann bin ich in der Ruhe und das brauchen wir mehr!

00:19:30: bei den kleinen Dingen.

00:19:31: Das beginnt nicht dann, wenn endlich Zeit ist, wenn die To-do Liste leer ist und keine Möglichkeit mehr sind, weil dieser Zug ist abgefahren.

00:19:42: Tja das passiert, dann stoppen wir das Förderband, wenn irgendeine Krankheit kommt, wenn wir nicht mehr können... Wenn wir Burnout haben usw.. Aber das wollen wir ja nicht!

00:19:56: Wir wollen im Flow sein und wir wollen auf diesem schnellen Förderband Situationen haben, wo man mitziehen im Flow in unserem eigenen Tempo.

00:20:07: Das ist immer anders!

00:20:12: Und wir wollen manchmal auch einfach stoppen und auf den Fluss dieses Lebens vertrauen – und wir kommen trotzdem weiter.

00:20:29: Wie kann ich jetzt langsamer werden?

00:20:31: Ich werde nicht langsamer dann, wenn alles erledigt ist.

00:20:36: Sondern ich werde heute jetzt langsame in dem ich in einer anderen Energie gehe.

00:20:46: Gestern war ich in der Innenstadt in Wien und habe erwartet wo Menschen gehen.

00:20:57: und da gibt es Menschen die schnell gehen aber trotzdem in ihre Ruhe und langsam wirken.

00:21:04: Und dann gibt es die, die so im Stress wirken und der ganze Körper ist im Stress.

00:21:10: Ich muss jetzt schnell, schnell vorankommen und zuobern oder wo auch immer.

00:21:18: Trainiere ich diese Langsamkeit im Alltag?

00:21:21: Ordnung ist eine wunderbare Möglichkeit den Geschirrspüler einräumen.

00:21:27: Ich bringe das Beispiel so oft, weil sie etwas sehr täglich machen und dass wir vielleicht nicht wollen aber was wir nützen können um... diese neue Energie, unsere Science zu trainieren.

00:21:43: Ich mach das jetzt langsam heute!

00:21:46: Auch wenn es eine Minute länger dauert ist vollkommen irrelevant.

00:21:51: aber ich fühle einen Unterschied und ich denke entdecke mir also auch beim Geschirrspüler dass es in der Zeit schneller geht definitiv in der gefühlten Zeit.

00:22:09: Und das hat eine Veränderung aufs nächste Mal.

00:22:11: Und dann mich danach hin einer anderen Energie und dann habe ich andere Ideen, und ich komme in Summe so viel schneller voran.

00:22:22: In meinem Business, ich hab immer tausend To-dos.

00:22:25: Wenn ich die two to do, jeden Tag ... Ich komm langsam mal voran!

00:22:34: Ich habe begonnen, langsam zu beginnen.

00:22:39: Obwohl ich diesen Podcast jetzt um sieben in der Früh aufnehme.

00:22:45: Gefühlt?

00:22:48: habe ich halt in voller Ruhe und Langsamkeit begonnen.

00:22:51: Und es hat eine Auswirkung auch auf unser Gespräch hier heute, steh' ich auf und weiß das muss ich noch machen und den Podcast muss ich aufnehmen und das muss man schnell schnell schnell damit ich davor ankomme und ich hab demnächst den nächsten Termin und ich muss los!

00:23:09: Das steht noch an aber ich vertraue Ihnen Fluss heute Es passieren weniger Dinge, die mich zum Beispiel Zeichen vom Universum bitte werden ein bisschen langsamer.

00:23:26: Ich gröbeln nicht zu viel ich bin nicht erschöpft!

00:23:29: Ich habe andere Ideen und ich komme so viel schneller voran.

00:23:35: Die Menschen da draußen merken es und du spürst vielleicht auch?

00:23:41: Ich werde langsame.

00:23:44: Ich gebe dir noch ein Beispiel So oft Jetzt auch vielleicht beim Podcast machst du das und ich habe da auch mit einer unserer Teilnehmerinnen in unseren Programmen und meiner Kundin gesprochen, die immer meine Podcasts, ja weil manchmal ich spreche relativ langsam.

00:24:04: Und ich mache Pausen um dir und uns Zeit zum Ankommen zu fühlen, zum Atmen zu geben.

00:24:14: Es geht nicht um Input.

00:24:15: Also das musst du machen, dass, dass... Erstens, zweitens, drittens, viertens.

00:24:23: Mir ist viel wichtiger, dass so einen Satz wirklich fühlst.

00:24:31: Wow!

00:24:32: Das ist es.

00:24:33: Dass ein Schiff in deinen Zellen passiert wenn ich einen Sat zahge bis in die Zehnspitzen.

00:24:42: nimmst Du das wahr.

00:24:52: Und da ist natürlich wunderbar, wenn man wenig Zeit hat kann man ja jetzt das viel schneller hören.

00:24:59: Ich höre aus mit doppelter Geschwindigkeit die Dinge ich höre alles mit doppelter Geschwindigkeiten um noch mehr rein zu zwängen und noch mehr Infos und nochmal Infos.

00:25:11: Wir haben so viele Infos!

00:25:14: Und wir können auf Knopfdruck Milliarden neue Informationen in unser Leben holen aber wir können sie nicht verhinderlichen Wenn nur einen Satz hier verinnerlicht, bei einer Folge.

00:25:33: Das ist wichtiger als in der Zeit den Holgen zu hören und uns berieseln zu lassen.

00:25:41: Habe ich den Mut Dinge wirklich zu hören oder zu lesen?

00:25:45: Statt das muss ich noch lesen, da muss ich mich weiterentwickeln.

00:25:47: Da, da, da... Siebenhundert Dinge muss ich hören!

00:25:51: Ich bin in sehr vielen Programmen Und immer in vielen Masterminds und allen möglichen Dingen.

00:26:03: Ich habe mich heute erst für zwei neue Dinge angemeldet.

00:26:08: Früher ... ich muss alles hören, das muss ich hören, dass muss ich hör'n... Das, das, das... Und dann war ich im Stress mit dem Hörn.

00:26:15: Und jede Sekunde gehört!

00:26:16: Und ich hab keine Zeit gehabt zu atmen.

00:26:20: Man nicht zuhören.

00:26:22: Musik zu hören.

00:26:25: Im Auto Jede Sekunde gehört, jetzt habe ich bewusst auch mir Zeit genommen mal nichts zu hören.

00:26:34: Nicht mal Radio die Umgebung wahrzunehmen meine innere Stimme zu hören.

00:26:45: das kann man nicht in dieser Schnelligkeit und da entdecken wir Dinge.

00:26:53: vor allem entdeken wir uns selbst wieder Und es beginnt dabei die Kleinigkeiten langsamer zu machen.

00:27:04: Ganz bewusst hat einiger Zeit, einige Dinge habe ich voll im Blick dahin zu schauen.

00:27:14: Es sich langsam.

00:27:17: wie gehe ich?

00:27:19: Wie ziehe ich mich in der Früh an und schminkt mich?

00:27:22: Nehme ich mich da bewusst wahr fühle ich das tauche ich da ein in das Gefühl als ein neuer Tag beginnt und die Vorfreude.

00:27:34: vor dieser Podcastfolge habe ich mich geschminked und angezogen Und ich habe das bewusst gemacht und es hat nicht länger gedauert.

00:27:45: Manchmal habe ich mich schnell, schnell schminkt und ich hab Stress und jetzt auch geschwind.

00:27:50: Dann vergesse ich was oder ich fahre irgendwo herum und komme aus und das Gefühl ist, dass ich im Stress bin.

00:28:00: Wenn ich langsamer in der Zeit bin, habe ich das Gefühl, ich bin Anlass.

00:28:10: slow down, trainiere und in der Ruhe bin.

00:28:13: In meinem Alltag.

00:28:16: Dann verändert sich meine Energie, meine Schwingung in jeder Zelle.

00:28:26: Und das strahlt Ruhe aus anderen.

00:28:29: Das zieht Ruhe an.

00:28:31: Es fühlt sich verdammt gut an!

00:28:35: Ich komme so viel schneller voran.

00:28:38: Weil ich brauche keine Panik mehr am ich mache eins nach dem Anderen in Ruhe in meinem Arbeitsalltag und in meinem Zuhause.

00:28:47: Ich bin noch nicht perfekt, aber ich trainiere weiter und weiter.

00:28:51: Und mein Gefühl ist das Rezept für die Zukunft, dass wir mehr und mehr werden, die in dieser schnellen Welt wo es so viele Herausforderungen gibt und noch mehr in der Ruhe sind um in Flow unserer schnellen Zeit voranzukommen.

00:29:13: Mein Ziel ist noch mehr Langsamer zu werden, langsamer zahlen, in eine langsamen Energie zu sein.

00:29:27: Mein innerstes meine Seele die sehen sich danach im eigenen Flow auf diesem schnellen Förderband zu sein.

00:29:39: und jetzt im Happy Living Club trainieren wir das und es sind schon einige Tage unterwegs.

00:29:44: und wow!

00:29:47: Kleinigkeiten, Zähne putzen mach ich das langsamer.

00:29:56: und da geht's nicht ums Gefühl sondern um die Energie, also nicht um die Zeit.

00:30:02: Sondern ums Gefühl dahinter und die Energie.

00:30:06: Ich hab jetzt Zeit für Szene putzen Die drei Minuten?

00:30:14: Ich habe Zeit!

00:30:17: Ich hab Zeit die Schranktür wieder zuzumachen und ich gebe die Dinge langsam wieder dort zurück, sondern eine riesen Auswirkung auf die Ordnung.

00:30:31: Probier es bei einer Kleinigkeit aus beim Kochen heute.

00:30:36: Mach die Schritte langsamer!

00:30:38: Ich nehme das Öl heraus, gib sie in die Pfanne... ...und ich geb's langsam und bewusst wieder zurück in den Schlag und schließe den.

00:30:48: Statt schneller Schnellung bin ich schon wieder bei dem und bei dem Und am Ende nach dem Essen habe ich das Gefühl, ich brauche jetzt ewig Zeit um die Küche zusammenzuräumen.

00:31:01: Es schenkt dir so viel Zeit und wenn der Wunsch ist wirklich mal nichts zu tun dann bleibt kurz stehen auf diesem schnellen Förderband und es müssen nicht zwei Tage sein und es muss nicht einmal zwei Stunden sein.

00:31:24: Das kann in der schnellsten U-Bahn unterwegs sein.

00:31:27: Wenn ich mit dem Auto fahre Drehe ich den Radio ab, drehe ich die Stimmen in meinem Kopf.

00:31:41: Das müsste ich noch machen.

00:31:44: Atme ich durch.

00:31:46: Atem ist eine wunderbare Übung.

00:31:49: Machen wir auch im Happy Living Club um in die Langsamkeit zu gehen und das beruhigt sofort den Körper.

00:31:56: doch aus Wirkungen wirklich auf die Körperfunktionen.

00:32:00: Schnell atmen tun wir in Panik und wenn irgendwas ist, um wenn wir krank sind.

00:32:06: Und wenn irgend ein Fehler ist oder bewusst langsam zu werden.

00:32:20: ich atme durch Ich schließe kurz die Augen und ich bleibe stehen!

00:32:27: Ich bin einfach nur, wenn es drei vier Minuten sind.

00:32:33: Beim Autofahren schließt man nicht die Augen aber da nehme die Umgebung war.

00:32:39: Da hole ich mir einen Gedanken an eine Blumenwiese, wo ich das Gefühl habe da gehe ich in der Ruhe drüber und ich schaue mir den Umgebungen an und entdecke was auf dem Weg wo ich schon tausendmal gefahren bin und gar nicht mehr hinschaue.

00:32:59: Was für ein schöner Baum am Straßenrand!

00:33:04: Lass uns denn Mut haben langsamer zu werden gemeinsam Innen Flow unserer Seele zu kommen, Soul Flow Wir werden in nächster Zeit mehr und mehr auf diesem Weg sein.

00:33:23: Ich habe mich entschieden, auf diesen schnellen Förderband unserer Welt langsamer zu sein für mich, für alle die schon da sind uns zu hören wie du und so viele andere und für die ganze Welt weil es seinen Unterschied macht und wir so schneller vorankommen.

00:33:52: Und da sind größere Energie und dort ist die große Chance zur Transformation.

00:34:01: Probier's aus jetzt, nicht morgen – nicht dann wenn erledigt ist!

00:34:06: Nicht dann, wenn du in Pension bist!

00:34:09: Nicht Dann, wenn eh nichts mehr geht außer langsam weil ein Körper gar nicht mal schnell schnell kann und diese Energie aufnehmen.

00:34:24: Ich freue mich riesig von dir zu hören, was das bewegt hat.

00:34:27: Ich freu mich dich zu sehen in Happy Living Club Das zu trainieren.

00:34:32: Wow!

00:34:33: Das bewegt so viel und ich freue mich risik wenn du diese Folge weiterleitest Schenke andrein In deinem Umfeld vielleicht fällt dir gleich jemand ein Diese Energie.

00:34:49: ich komm zur Ruhe jetzt und werdet gemeinsam zu quasi so einem Movement, zu einer Bewegung in die Ruhe zu kommen.

00:35:03: In deinem Umfeld!

00:35:05: Und dann kommen mehr mit und mehr mit... ...und das heißt nicht dass wir das Förderband stoppen und die Entwicklung stoppen.

00:35:17: ganz im Gegenteil Wir wollen sie noch größere Energie nutzen.

00:35:24: Ich danke dir fürs dabei sein und ich freue mich riesig von dir zu hören, wo du dir Zeit nehmen hast diesen Podcast zu hören.

00:35:35: Was das bewegt bei dir.

00:35:36: so viele schreiben mir immer wieder zum Podcast.

00:35:40: Danke von Herzen dafür!

00:35:43: Soviel haben wir in letzter Zeit geschrieben dass das so große neue Energie ist.

00:35:47: die ist definitiv hier.

00:35:49: die sind all unseren Programmen allen Dingen die da kommen und sind in unserer Welt.

00:35:56: ich freue mich davon dir zu hören und ich freue mich riesig auf unsere nächste Folge.

00:36:03: Nächstes Thema steht an, wir schauen wieder ein bisschen konkret zur Ordnung, ob er heute mal eine Rieselfolge die unser Ordnungsleben zum Positiven ins Positiv verbringt und Ordnung in unserem Leben aber nächste Woche dann wieder ganz konkret.

00:36:23: bis dahin alles alles Liebe.

00:36:26: genieße die Zeit Bis dann!