304: Mal ehrlich: Hab den Mut zur schnellen Transformation

00:00:05: Mal ehrlich, wir tachen heute einen in diesem großen Gamechanger dieses Stehen bleiben und ganz ehrlich hinzuschauen.

00:00:15: Hinzufühlen in die Dinge, die sind.

00:00:18: dazu braucht es Mut aber das ist einer der grossen Gamechangers um mit Leichtigkeit so richtig in deinen Soulflow zu kommen In den Fluss deines Lebens.

00:00:31: Also bleibe dran, lass uns da gleich eintauchen.

00:00:35: Wir hören uns!

00:00:41: Hallo und herzlich willkommen hier im Soulflow Podcast.

00:00:48: Schön dass du wieder da bist, angekommen bist und mit uns auf ein super spannendes Thema schaust.

00:00:56: und heute braucht so richtig Mut dabei zu sein.

00:01:02: Keine Sorge... Nichts Großartiges.

00:01:06: Aber trotzdem etwas, was wir so selten tun.

00:01:09: und ich habe begonnen mehr und mehr hinzuschauen und mir diese Frage zu stellen mal ehrlich Maria!

00:01:21: Und das hat so viel verändert.

00:01:23: Das hat so viele Eiltzugstempo in mein Leben gebracht und bringt mich so viel schneller voran.

00:01:32: Und hier im SoulFlow Podcast Wollen wir immer wieder hinschauen, was sind diese... ...diese Gefühle Gummibänder die uns zurückhalten?

00:01:46: Und die suchen wir so oft im Außen.

00:01:48: und irgendwann habe ich festgestellt.

00:01:50: Diese Gummipendler sind im Inneren In mir!

00:01:55: Quasi ich bin die Person, die mich zurückhält.

00:01:59: Und einer der größten Dinge ist dass sich nicht ehrlich hinschaue Kurz-erlichhinscham Stimmt das

00:02:08: wirklich?!

00:02:10: und mir dadurch lauter Blödsinn erzähle oder ausweiche die Dinge nicht tun, dann nicht vorankommen.

00:02:17: Und dann mich ärgere, warum ich nicht voran komme!

00:02:22: Kennst du das auch?

00:02:24: Stell dir vor, du bist diese Person, die wahrnimmt einer Energie... oder passt es

00:02:31: nicht?!

00:02:32: Da, da möchte ich schneller vorankommen.

00:02:36: Da bin ich nicht ganz in diesem berühmten Alleinmann dem Einklang mit mir selbst.

00:02:43: und dann nehme ich mir ganz kurz Zeit hinzuschauen.

00:02:46: was ist das?

00:02:50: Und da braucht es oft wirklich nur ein zwei Sekunden aber die nehmen wir uns nicht!

00:02:59: Das bringt so viel Zeit Flau und so viel zeit zurück.

00:03:04: Wir halten uns lieber Tage, Wochen Monate auf Statt einmal ein paar Sekunden oder vielleicht auch mal zehn Minuten hinzuschauen und ehrlich zu sein.

00:03:22: Und das wollen wir hier in meinen Programmen, die es seit Jahren gibt und mein Online-Business seit zwanzig fünfzehn und vor allem in der Ordnungsmagie sagen mir die Leute immer wieder Maria Das ist das was mich aufgeweckt hat.

00:03:44: Du hast mir Fragen gestellt, die sich schlecht angefühlt haben wo ich gar nicht hinschauen wollte.

00:03:51: Aber dann habe ich hingeschaut und innerhalb von kürzester Zeit war das erledigt!

00:03:57: Und es ist auch das warum ich immer wieder permanent in Mentoring Spin, Coachings oder Programmen um andere zu haben um mal ehrlich hinzuschauen Ihnen zu halten und mir Fragen zu stellen, die ich selbst mir gar nicht stellen würde.

00:04:21: Und natürlich kann ich mir das selbst auch stellen und ich bin an trainieren das mehr und mehr zu machen und ich sage so dann geht's ab!

00:04:31: Aber es sind so viele Dinge wo wir nicht hinschauen.

00:04:34: holen wir uns das Ordnungsthema natürlich her.

00:04:39: Ich habe keine Zeit Das sagen wir so schnell.

00:04:42: Wir sind so in der Gewohnheit unehrlich zu sein und ich spreche jetzt nicht von großen Lügen usw.

00:04:54: Stimmt das wirklich, dass ich keine Zeit habe?

00:05:03: Und wenn wir da ehrlich sind dann ja... Dann fühlt sich es nicht gut an!

00:05:14: Weil wenn ich da wirklich beginne mein Channel zu öffnen und zu sagen naja wo erzählst du dir dass du keine Zeit hast.

00:05:27: Stimmt das wirklich?

00:05:29: Wofür ist es eine Ausrede, was einfach gemütlich ist weil alle da draußen das eigentlich relativ cool finden.

00:05:39: immer bin ich so beschäftigt und und und wenn ich sage ich nehme Zeit und schau hin dann komme ich darauf dass Ich selbst Verantwortung übernehme Und das is ein super mutiger Schritt.

00:05:57: Ich komme an Steuern meines Lebens.

00:06:00: Und um an das Steuer des Lebens zu kommen, da müssen wir hinschauen.

00:06:09: Da muss ich Verantwortung übernehmen und das ändert sofort die Energie!

00:06:19: Die anderen machen keine Ordnung.

00:06:21: und warum und weshalb usw.

00:06:24: Ehrlich?

00:06:25: Und du bist so

00:06:26: perfekt?!

00:06:28: Ich weiß es wollen wir nicht hören... ...und das sind die Fragen, die ich manchmal auch stelle Schon vor Jahren und Jahrzehnten haben mich immer wieder Leute gesagt, auch in meinem privaten Umfeld Maria.

00:06:41: Du gibst uns immer wieder diesen liebevollen Astrid!

00:06:47: Was ist es wenn wir uns den mehr und mehr geben?

00:06:53: Da erzählen wir uns über Geschichten.

00:06:54: also wegen dem starte ich nicht und wegen dem.

00:06:57: und dann erzählten wir uns Geschichten warum wir uns Geschichte erzählen.

00:07:01: Und es ist meine Krankheit, dass ich nicht in Bewegung komme und meine Stagnation.

00:07:05: Und dann sind irgendwelche Erlebnisse an der Kindheitsschuld usw.

00:07:11: Statt Verantwortung zu übernehmen und zu sagen mal ehrlich was für ein Blödsinn!

00:07:20: Es ist alles da um den ersten Schritt zu machen.

00:07:27: Lass uns dieses negative Gefühl dahinter anschauen.

00:07:31: Ich übernehme Verantwortung.

00:07:33: Es ist einfacher zum Beispiel bei der Ordnung, dass zu Hause das nicht perfekt ist – die vielen Dingen!

00:07:40: Die Erbschaften, die wir gemacht haben, die leben mit Bewohnern, die Zeit, den Job, den Chef, die Chefin… ich weiß nicht was, die Regierung verantwortlich zu machen weil wir nicht Ordnung machen können?

00:07:58: Ja, ich kann im Keller ordnung machen.

00:08:04: Das sind so viele Dinge von irgendeinem anderen, und die helfen mir nicht.

00:08:08: Und ich bin so alleine und bla bla bla.

00:08:14: Statt ehrlich zu sein und zu sagen Ich kann heute ein Ding aus dem Keller holen... ...und entsorgen.

00:08:23: Wir sind so gefangen in diesen Geschichten!

00:08:29: Und haben gar nicht das Bewusstsein und das wollen wir ja als erstes haben.

00:08:34: Und das Zweite, den Mut kurz stehen zu bleiben.

00:08:38: Übrigens sorgt dafür dass wir permanent in Unruhe sind und nicht weiterkommen.

00:08:44: Bleibe ich kurz stehen und sag mal ehrlich in Sachen Erfolg!

00:08:49: Die Einzige die mich auffällt bin ich selbst.

00:08:52: Mal ehrlich.

00:08:53: die Einzigen die sich einredet Ich kann dich denn drümbeln Bin ich selbst?

00:09:00: Und wenn ich dorthin gehe dann muss ich mir Selbst eingeschähen.

00:09:07: übrigens merkt ja gar niemand anderer dass ich selbst schuld bin und das fühlt sich nicht gut an.

00:09:16: Und es ist lieber auszuflippen, um die geträger zu sein und die anderen verantwortlich zu machen oder irgendwelche blöden Kommentare in Social Media zu schreiben.

00:09:26: und alles möchte unsere ganze Welt bis zu der irgendwelchen großen Dinge, die da sind und Herausforderungen und Konflikte ist in Wirklichkeit... ...die Wurzel?

00:09:45: dass ich nicht den Mut habe, ehrlich zu mir selbst zu sein.

00:09:50: Da geht es um viel größere Dinge als in die Ordnung in deinem Zuhause.

00:09:57: Papier entrümpeln – so oft höre ich Maria!

00:10:00: Papierentrümpeln ist so schwierig.

00:10:03: Mal ehrlich?

00:10:04: Ein Blatt Papier?

00:10:07: In einem Mülleimer zu geben Das was dahinter steckt.

00:10:13: Ich übernehme Verantwortung für meinen Papierkram.

00:10:18: Ich übernehme Verantwortung für meine Errechnungen, für mein Leben.

00:10:25: Das ist es wo wir nicht das Steuern die Hand nehmen wollen und dahin zu schauen ist nicht so angenehm.

00:10:34: Schau ich da kurz hin und kann da gestärkt weitergehen.

00:10:40: Mal ehrlich!

00:10:41: Das heißt ich übernehm' Verantwortung.

00:10:46: Dadurch ändert sich die Dynamik in unseren Beziehungen Dadurch können wir überhaupt steuern, um in Bewegung zu kommen.

00:10:56: Die Stagnation hat damit zu tun und dieses Gefühl... ...und ich kenne so gut diese Verantwortung abzugeben!

00:11:07: Aber bei mir geht das nicht.

00:11:08: Halleluja kenn ich das!

00:11:11: Wenn ich irgendwelche Tipps zu meinen und an Stories von anderen und das ungesetzt sind, aber bei mir im Business geht es nicht Aber in meinem Zuhause geht das nicht.

00:11:22: Und in meinen Keller sind ganz besondere Sachen und die Ordnung bei mir, da ist das und das und dass.

00:11:29: Weil ehrlich?

00:11:33: Stimmt es wirklich?

00:11:37: Ich lade dich ein dieses, das sie wirklich zu fühlen – auch wenn's jetzt nicht gut ist!

00:11:46: Durch zur Atmen.

00:11:50: Und als es sprungbreit zu nützen.

00:11:53: Das habe ich begonnen.

00:11:56: Ich habe begonnen, sofort wenn Dinge haken mir die Frage zu stellen mal ehrlich Maria.

00:12:01: Stimmt das Wickel?

00:12:03: Was redest du dir da für ein Blödsinn ein?

00:12:09: Verantwortung zu übernehmen und ihn nicht abzuschieben?

00:12:14: Auch Institutionen in meinem Privatleben kommen ed welche Herausforderungen und die anderen sind schuld.

00:12:21: Mal ehrlich was hätte ich besser machen können?

00:12:26: Wo hätte ich wachsen können anders reagieren können?

00:12:30: Was kann ich tun, um zu wachsen als Mensch in meiner Beziehung?

00:12:40: Und da kommt ihr in eine Minute ein Gedanke und dann gehe ich weiter.

00:12:44: Das ist Wachstum!

00:12:47: Was es da braucht, ist auch zu halten dass wir es bisher nicht gemacht haben und viel Zeit vergangen ist.

00:12:57: eigentlich hätte ich schon früher machen können.

00:12:59: Halleluja das ist schwierig.

00:13:04: vielleicht fällt dir was allen zum Thema Ordnung.

00:13:07: Wenn ich mich wirklich mir sage mal ehrlich, den Keller entrümpeln?

00:13:19: Das sind vielleicht tausende einzelne Dinge und ich bin in der Lage dazu zu machen.

00:13:30: Dann ist da, schwingt damit eindeutig.

00:13:33: eigentlich hätte ich schon vor fünfzehn Jahren gemacht können!

00:13:38: Und da ist diese Energie dahinter das unser Leben endlich is'.

00:13:46: Und wenn ich hinschaue, vielleicht fühlst du dich jetzt auch bis in die Zehenspitzen.

00:13:52: Dass ich da Zeit vertan habe... Da wollen wir nicht hingehen!

00:14:00: Ich lade dich einen diesen Mut zu haben.

00:14:03: Weil das dann beschleunigt wird.

00:14:05: und dann kommen wir ins Tun, wenn wir dahin schauen.

00:14:08: Da gibt es auch diese Methoden.

00:14:10: Geh mal dahin, wenn du neunzig bist und zurück schaust.

00:14:13: Dann werden wir das zur Anfange mit der Ordnung.

00:14:19: Aber ihm jetzt kurz diese Endlichkeit zu fühlen, was machen wir nicht?

00:14:31: Schieben wir wild fahren und das ich habe keine Zeit.

00:14:34: Und füllen künstlich unser Leben an damit wir ja nicht dort hingehen!

00:14:45: Ja also wir haben Angst und schlecht zu fühln weil weil in Wirklichkeit wir unseren Blödsinn erzählt haben, zweitens weil wir viel früher beginnen hätten können.

00:14:57: und drittens weil wir nicht tausendprozentig wissen ob es funktioniert.

00:15:05: Jedes Mal mal ehrlich zu sich selbst zu sein ist auch ein Ja in unbekannte Evernen.

00:15:18: Ich weiß nicht ob am Weg, wenn ich den Keller entrümpel oder wenn ich mich auf den Weg mache mit Leichtigkeit zu entrümpeln.

00:15:27: Und das hat mir zu verändern und an meinem Denken, meinen Fühlen entrümpfen in die Ordnungsmagie zu kommen loszulegen... ...ich weiß nicht tausend Prozent, wie es funktioniert!

00:15:43: Die Ordnung Magie.

00:15:45: Es kann sein dass ich mich irgendwie das Buch erledigt habe und irgendwann fühle ich mich möglicherweise schlecht.

00:15:58: Das leichter sofort die Nummer eins Karte zu ziehen, das kann ich mir nicht leisten!

00:16:05: Ich habe keine Zeit dafür Videos zu hören.

00:16:08: Die Videos sehen wir zu lang.

00:16:10: Da ist so leicht nicht auf unsere innere Stimme zu hören sondern gleich diese automatische Dinge herzuholen Und vielleicht dann noch ein zu tauchen und zu sagen, na wegen dem.

00:16:23: Und bei mir ist eine ganz spezielle Situation und deswegen geht es nicht.

00:16:26: Und deswegen geht's nicht.

00:16:28: Stellt uns zur Frage wie?

00:16:32: Meistmöglich!

00:16:33: Wenn wir uns auf den Weg machen unseren eigenen Flow... ...unseren eigenen Soul-Flow zu leben der is'n nicht das was wir jetzt sind Der IS In einem unbekannten Land quasi.

00:16:51: Wir wissen nicht tausendprozentig, wir müssen den Mut haben und es fühlt sich ein bisschen ungut an.

00:16:59: das ist wie wenn ich etwas ganz neues zum ersten mal mache eine Sportart einer anderen kennen sich aus.

00:17:06: Ich habe das noch nie gemacht.

00:17:07: werde ich das schaffen?

00:17:09: werde ich dass Klasi so ein bisschen überleben weiß ich nicht diesen mut braucht.

00:17:19: Das sind die Aspekte die aufkommen wenn wir ehrlich sind Und das ist das, was alte Menschen nicht wollen.

00:17:27: Wenn du in den Flow, in den Soulflow kommen willst Ordnung machen aus dir heraus mit Leichtigkeit aus dieser Energie Ich entwickel mich zu einer natürlich ordentlichen Person gilt übrigens für alle Dinge Für der Erfolg, für deine Gesundheit, für Deine Beziehungen.

00:17:50: Dann ist es alles in einem unbekannten Land und wir waren dort nicht.

00:17:57: Und die meisten haben den Mut nicht!

00:18:01: Die suchen die Tipps im Außen, den siebenhunderttausendsten Ordnungstipp versuchen noch härter, irgendwelche Gleitungsstücke zu falten statt kurz hinzufüllen und zu sagen, all das ist alles in mir da.

00:18:21: ich brauch's nur tun aber ich weiß nicht tausend prozeit ob so funktioniert.

00:18:29: Es fühlt sich mega anders hinzukommen.

00:18:32: Also let's go!

00:18:34: Und übrigens, wenn ich es nicht schaffe und weiß auch über Leben dann weiß ich wenigstens was nicht funktioniert.

00:18:46: Das ist die Energie, die ich leben möchte in meinem Leben und trainiere jeden Tag Wenn ich komme auch immer wieder drauf dass ich dann weder nicht ehrlich bin und dann Ups... Ich machs mir bewusst Ich bleib kurz stehen und manchmal auch in meinem Alltag, wo ich mich wieder ein Posing mache und merke, mmh, da ist irgendwas.

00:19:17: Ich bleibe kurz stehen, reflektiere.

00:19:20: es weiß es geht dann in so einer kurzen Zeit dass ich so viel Zeit spare Und da komme ich in die Leichtigkeit Da komme ich im Flow.

00:19:34: Das gleiche gilt für Ordnung.

00:19:36: Und ich gebe dir jetzt ein ganz konkretes Beispiel.

00:19:40: Du entrümpelst den Kleiderschrank und in einem Kleiderschein sind diverse Dinge, die du in den letzten Jahren nicht getragen hast.

00:19:56: Es ist einfach zu sagen Ich kann dich entrümpfen und es fällt mir so schwer und überhaupt.

00:20:03: Aber mal ehrlich Was steckt wirklich dahinter?

00:20:10: Eigentlich möchte ich die sein, die zu anderen Events geht.

00:20:18: Die hinausgeht, die selbstbewusst ist und dieses um dieses Kleid anzieht.

00:20:26: Eigentlich möcht' ich die sein', die sich Zeit nimmt, die besonderen Dinge zu tragen, die wieder das alte Hobby macht, die in Bewegung kommt und die fünf Kilo abnimmt.

00:20:43: Eigendlich möchte ich diese sein... Die wieder tanzen geht.

00:20:52: Zurück zu dir!

00:20:57: Und der Kleiderschrank ruft die ganze Zeit, eigentlich willst du ja aber wir hören es nicht und wir sagen lieber ich habe keine Zeit den zu enttrümpeln und das ist lauter Zeug.

00:21:04: und weiß ich jetzt?

00:21:05: der Tipp Maria dass sich dieser Kleider entrümpelt?

00:21:13: Mal ehrlich was steckt dahinter?

00:21:19: Was steckt wirklich

00:21:20: dahinter?!

00:21:23: Und es ist nicht angenehm hinzuschau' Das sind Wirklichkeit da's nicht mehr tust Und möglicherweise, und das passiert auch manchmal bei mir, kommen da sogar die Tränen.

00:21:38: Ich meine beim Kleiderschrank in Drümbel.

00:21:40: Da sagen wir lieber und verschieben's, verschieben es, verschiben sie.

00:21:45: Habe ich den Mut beim Kleideschalken Drümpeln wirklich hinzufühlen?

00:21:52: Und ehrlich zu mir zu sein um die Entscheidung zu treffen?

00:21:57: Das ist das was ich dann tue!

00:22:03: diesen Schmerz wahr.

00:22:05: und dann entscheide ich mich, dass das ein Sprungbrett ist.

00:22:11: Okay!

00:22:12: Wie kann ich es wieder mehr leben?

00:22:15: Das, das, was ist wenn ich das wunderbare Kleid jetzt gleich anziehe?

00:22:21: Ich werde zu der Person die das Kleid anzieht auch einfach so in einen Lokal zu gehen oder in den Café aus ganz alleine Und vielleicht liegt da noch was dahinter, ich werde zu der die zu diesem wunderbaren Event fährt und das anzieht.

00:22:48: Ich war jetzt bei einem Retreat und da habe ich... Natürlich kann ich da in Cheens mit irgendeinem Top gehen und ich mache es auch manchmal hier Zuhause heute mich ein Kielzer-Top an!

00:23:05: Ich ziehe das an für mich und bei dem Event hab' ich bewusst einen Kleid angezogen.

00:23:12: Also ich normal nicht die Magdtag trage.

00:23:17: Und da kann ich warten und warten bis endlich die anderen um das Event.

00:23:20: oder ich habe den Mut, die zu sein, die sich da so richtig gut fühlt.

00:23:30: Was wenn wir das machen?

00:23:37: Und dann geht's in der Eilzugstempo voran!

00:23:40: Weil dann haben wir nicht nur den Kleiderschrank entrümpelt und dieses Kleid was da drinnen permanent ruft... Er ruft nicht mehr, sondern wir ziehen es an.

00:23:51: Wir leben das!

00:23:52: Wir haben uns weiterentwickelt zu der Person die hinausgeht, die selbstbewusst ist in ihre Lieblingsdinge trägt und dann im Kleiderschrank.

00:24:02: All dieses alte Zeug was uns klein fühlen lässt, dass es nicht mehr zu uns passt ne?

00:24:07: Ganz leicht kann ich das dann entrümpeln.

00:24:09: Da baue ich nicht einmal mehr nachdenken.

00:24:13: da ist die Transformation.

00:24:15: hab den Mut mal ehrlich zu sein.

00:24:20: in meinem Podcast um einem Inhalten, die inspirieren mal ehrlich zu sein.

00:24:27: Soulflow heißt nicht nur lieb und immer und alles achtsam.

00:24:33: Schau ich manchmal hin!

00:24:37: Und begebe mich auch dorthin und hör' die Dinge an wo so ein bisschen ein liebevoller Astrid ist.

00:24:46: Ich habe jetzt erst wieder einen Podcast gehört Für mich, dass auch drin war.

00:24:53: Wo es darum geht Verantwortung in Business zu übernehmen.

00:25:01: und was soll das uns immer wieder kleinzuhalten?

00:25:06: Und da habe ich gemerkt Yes!

00:25:09: Da will ich gar nicht hinschauen weil das hätte ich vor Jahren machen können.

00:25:13: Das zeigt mir, dass eigentlich ich Schuld bin und eigentlich könnte ich das ändern.

00:25:20: Es ist viel leichter zu sagen, der Markt ist nicht und das funktioniert nicht.

00:25:24: Und das und ein Rhythmus usw.

00:25:27: Und ich habe keine Ahnung was da kommt wenn ich das wirklich mache!

00:25:34: Und jetzt Verantwortung übernimmt.

00:25:39: Mal ehrlich hier ist auch ein Zeichen für mich selbst Und je mehr ich das verinnerliche in meinem Alltag, desto schneller komme ich voran.

00:25:53: Desto mehr Freiheit Freude Leichtigkeit.

00:25:56: Ich habe den Mut nicht kurz schlecht zu fühlen und den wollen wir hier haben.

00:26:04: Wenn du den auch haben willst dann bist du genau richtig hier Bist du richtig in unseren Programmen auf unserem Social Media Kanäle Und mein Ziel hier im SoulFloor Podcast ist es da wieder hinzuschauen Weil vielleicht spürst du es jetzt auch.

00:26:23: In unserem Welt, wo wir nur in draußen Tausende Tipps suchen Wie wir den Kleiderschrank und dieser Kleider entrümpeln Was ist wenn wir wirklich mal ehrlich sind?

00:26:39: Bewusstest warum wir die nicht entrümpfen Bei deren Symbol sind Für das was wir wirklich sein wollen im Leben für unseren Soulflow.

00:26:54: Ich land dich ein diese Inhalte einfach zu verinnerlichen.

00:26:58: Vielleicht kommen Sie beim nächsten Mal, entrümpeln.

00:27:01: Vielleicht sind ... ist da jetzt genau das Jahr in die Ordnungsmagie zu kommen oder was ganz neu zu sehen.

00:27:08: wie auch immer?

00:27:11: Vertraue darauf dass diese Worte wirken!

00:27:16: Dass sie ankommen!

00:27:20: Dass du jetzt schon in deinem Soulflow bist weil du da bist.

00:27:30: Nächste Woche sehen wir uns wieder und hören uns wieder mit einem weißen, reinen großen Gedanken den ich hier in ein Soulflow Podcast bringen möchte.

00:27:41: Ich lade dich ein, diese Folge weiter zu schenken und zu teilen um gemeinsam mit anderen ehrlicher zu sein weil da ist ein Riesenpotenzial auch in Freundschaften zu wachsen in Teams mit Kollegen, Kolleginnen in der Familie auch immer.

00:28:06: das Gefühl ist es sind Menschen die haben auch den Mut ehrlich zu sich selbst sein.

00:28:16: Und dann bewegt sich was für uns alle, weil was ist wenn wir in einer Welt sind wo mehr und mehr Menschen den Mut haben hinzuschauen?

00:28:27: Und ehrlich zu sein!

00:28:30: Zu sich selbst und dadurch so richtig in Bewegung kommen?

00:28:35: das is alles schon in dir sonst wärst du nicht hier.

00:28:42: zum Abschluss wie immer die Erinnerung Du bist genau richtig, du bist großartig.

00:28:50: Genau wie du bist!

00:28:52: Nimm die Inspirationen von heute um weiterzuwachsen und deinem Soulflow zu folgen.